合肥检查胃痛

大多数患有胃病的患者都有这样的经历:在工作时间经常出现胃痛,周围没有药物,所以他们感到惭愧。
有几种简单易行的方法可以缓解疼痛。
按摩方法:
首先,内眉:你可以用拇指蹲伏,将手转动36次,增加疼痛200次。
二,点击脚3英里:用你的拇指与足三里穴,通常36次,当你可以轻轻按压体重时疼痛可以被打破约200次你。
三,按压腹部。两个交叉双手,以肚脐为中心,顺时针36次,逆时针36次,画出大胆的身材,这种方法可以达到缓解疼痛,增强食欲的效果。
饮料
您必须喝几种类型的饮料。一种是牛奶,另一种是热水,第三种是鲜榨橙汁。
牛奶可以在胃上形成保护膜。起床后每天早上最好喝牛奶。
人们经常将水与饥饿混淆,所以要多喝水,特别是热水。
新鲜的柠檬挤橙汁,倒入热水中饮用。
热水有助于清洁胃,但柠檬可以分解食物,软化胃,有效缓解胃痛。
食品
芋头可以提升胃,尝试它作为主食。
因为人体中不缺乏其他蔬菜和水果,所以它们应该足够了。
然而,胃会感觉更好,因为建议煮它更软,吃它。
纤维含有丰富的膳食纤维和贝壳纤维,可适度食用,但不宜过重,不易消化,因此水果相对容易食用。
此外,木瓜适合胃的脾脏,可用作胃食物,但对酸度高的人不宜过多使用。
此外,请记住胃是干燥的,避免感冒。除了冰,不要吃绿豆沙等其他冷食。
运动
首先,向前跪:从膝盖到脚趾的膝盖膝盖必须接触地面,上半身保持直立,双手自然下沉。
慢慢坐下,直到你的体重完全靠在脚踝上,双手自然地跪在地上,保持呼吸。
保持该位置约30秒,然后放松并向上倾斜上半身。
重复3到5次。
这种作用可缓解胃肠胀气,肠胃综合征(如胃肠痉挛,腹泻),并加强大腿肌肉。
二,伏地魔:俯卧(吮吸到床或地板),全身放松,额头触地,腿伸展,双腿断裂,双肩平放,肘部贴身它被卡住了。手掌落下。
用双手支撑,抬起头部和胸部,将脚放在地上,直到胸部和腹部完全展开。
保持这个姿势大约10秒钟。
重复3到5次。
它可缓解肠胃胀气,缓解便秘,移动背部肌肉,并有助于纠正脊柱。
第三,支撑你的膝盖:松开双脚,将肩膀分开,轻轻地将双手放在膝盖上,使身体略微向前倾斜。
呼气时,深呼吸,慢慢收缩腹部肌肉。腹部肌肉凹陷,但请不要用力。否则,我觉得不舒服。
保持这个姿势5到20秒,以防止窒息,然后取出肺部,放松肌肉。
重复4到7次。
这个动作对减少消化不良和便秘很有帮助。
草药
在非急性病例中,不建议用药,因为长期用药有副作用,胃痛是一种慢性疾病,不能在短时间内治愈。
如果有必要,建议研究草药,草药的处方对提高胃特别有效。